Bangun pagi merupakan salah satu kebiasaan atau pola hidup yang sering dilakukan oleh orang-orang sukses. Dengan bangun pagi, mereka merasa banyak manfaat yang akan didapat.

Selain lebih banyak waktu yang bisa digunakan, bangun di pagi hari membuat kita memiliki waktu lebih untuk menyiapkan sarapan. Sarapan adalah waktu makan terpenting.

Pada waktu sarapan, kita akan mendapatkan sumber energi dari makanan yang kita makan sehingga tubuh memiliki bahan bakar untuk menjalani aktivitas seharian.

Selain itu, bangun pagi juga dapat membuat aktivitas seharian menjadi lebih produktif. Hal inilah yang akan menjadi salah satu kunci hidup sukses.

The 5 AM Club

Dalam buku The 5 AM Club, dijelaskan bahwa rahasia menuju kesuksesan adalah bangun pagi, khususnya jam 5 pagi.

Penulis buku ini adalah Robin Sharma, seorang pembicara kelas dunia yang sering membahas masalah kepemimpinan. Beliau menulis buku The 5 AM Club selama kurang lebih 4 tahun lamanya.

Buku tersebut ditulis di berbagai belahan dunia, seperti Kanada, Swiss, Italia, Afrika dan beberapa negara lain. Hal ini membuktikan bahwa untuk menyelesaikan buku The 5 AM Club, Robin Sharma melakukan riset yang sangat mendalam.

Jadi, nggak heran kalau buku ini merupakan buku yang sangat berbobot sehingga bisa terjual lebih dari 15 juta eksemplar di seluruh dunia. Karena hal ini juga, The 5 AM Club mendapat predikat sebagai buku mega best seller.

Dalam bukunya, Robin Sharma menjelaskan metode 20/20/20 yang akan membantu kita mengawali hari dimulai sejak bangun pagi.

Metode tersebut menjelaskan bahwa pada 20 menit pertama sejak bangun pagi, kita harus melakukan latihan kinestetik, seperti peregangan tubuh atau olahraga.

Dua puluh menit kedua, kita perlu melakukan refleksi, misalnya salat, beribadah, atau bahkan melakukan journalling.

Kemudian pada 20 menit berikutnya, kita bisa melakukan aktivitas yang berguna sebagai pembelajaran, misalnya membaca buku, artikel, koran, atau mendengarkan siniar.

Aktivitas Pagi dalam Islam

Sementara dalam Islam, bangun pagi tentu bukanlah hal yang asing lagi karena perintah untuk bangun pagi sudah diajarkan dalam Al-Qur’an dan hadis.

Pada sepertiga malam terakhir, umat muslim dianjurkan untuk bangun kemudian melaksanakan sholat tahajud dan dilanjutkan dengan berdoa.

Umat muslim juga diwajibkan bangun pagi untuk melaksanakan salat subuh. Selain itu, ada juga ibadah sunah di pagi hari, yaitu salat dhuha.

Dari perintah yang sudah diajarkan dalam Islam, seharusnya kita sadar dan paham bahwa Islam adalah agama yang sempurna.

Segala sesuatunya sudah diatur sedemikian rupa dengan sangat baik, tetapi kita jarang mengetahui tujuan dan manfaat dari ajaran-ajaran tersebut.

Manfaat dari ajaran Islam tersebut justru dibuktikan oleh orang-orang di luaran sana. Salah satunya melalui buku The 5 AM Club yang membahas tentang bangun pagi ini.

Indahnya Aturan dalam Islam

Begitulah keindahan Islam yang bisa kita rasakan. Pengaturan alam semesta ini sudah berada dalam genggaman-Nya.

Tuntunan dan ajaran-Nya sudah dijelaskan dalam Al-Qur’an dan hadis sejak zaman dulu, bahkan sebelum buku-buku best seller yang kita baca diterbitkan.

Mungkin karena bahasa dalam Al-Qur’an termasuk berat, banyak dari kita belum mampu meresapi nilai-nilai di dalamnya.

Padahal, sudah Allah jelaskan pula bahwa siapa saja yang ingin mempelajari Al-Qur’an untuk dijadikan sebagai peringatan, maka akan Allah mudahkan (QS Al-Qomar: 22).

Oleh karena itu, taat pada perintah dan ajaran Islam yang sesuai dengan Al-Qur’an dan hadis akan mengantarkan kita pada kehidupan yang nyaman, teratur, dan berkualitas.

Editor: Lail

Gambar: Google

Indahnya Islam dari Sudut Pandang Buku Best Seller : The 5 AM Club

Bangun pagi merupakan salah satu kebiasaan atau pola hidup yang sering dilakukan oleh orang-orang sukses. Dengan bangun pagi, mereka merasa banyak manfaat yang akan didapat.

Selain lebih banyak waktu yang bisa digunakan, bangun di pagi hari membuat kita memiliki waktu lebih untuk menyiapkan sarapan. Sarapan adalah waktu makan terpenting.

Pada waktu sarapan, kita akan mendapatkan sumber energi dari makanan yang kita makan sehingga tubuh memiliki bahan bakar untuk menjalani aktivitas seharian.

Selain itu, bangun pagi juga dapat membuat aktivitas seharian menjadi lebih produktif. Hal inilah yang akan menjadi salah satu kunci hidup sukses.

The 5 AM Club

Dalam buku The 5 AM Club, dijelaskan bahwa rahasia menuju kesuksesan adalah bangun pagi, khususnya jam 5 pagi.

Penulis buku ini adalah Robin Sharma, seorang pembicara kelas dunia yang sering membahas masalah kepemimpinan. Beliau menulis buku The 5 AM Club selama kurang lebih 4 tahun lamanya.

Buku tersebut ditulis di berbagai belahan dunia, seperti Kanada, Swiss, Italia, Afrika dan beberapa negara lain. Hal ini membuktikan bahwa untuk menyelesaikan buku The 5 AM Club, Robin Sharma melakukan riset yang sangat mendalam.

Jadi, nggak heran kalau buku ini merupakan buku yang sangat berbobot sehingga bisa terjual lebih dari 15 juta eksemplar di seluruh dunia. Karena hal ini juga, The 5 AM Club mendapat predikat sebagai buku mega best seller.

Dalam bukunya, Robin Sharma menjelaskan metode 20/20/20 yang akan membantu kita mengawali hari dimulai sejak bangun pagi.

Metode tersebut menjelaskan bahwa pada 20 menit pertama sejak bangun pagi, kita harus melakukan latihan kinestetik, seperti peregangan tubuh atau olahraga.

Dua puluh menit kedua, kita perlu melakukan refleksi, misalnya salat, beribadah, atau bahkan melakukan journalling.

Kemudian pada 20 menit berikutnya, kita bisa melakukan aktivitas yang berguna sebagai pembelajaran, misalnya membaca buku, artikel, koran, atau mendengarkan siniar.

Aktivitas Pagi dalam Islam

Sementara dalam Islam, bangun pagi tentu bukanlah hal yang asing lagi karena perintah untuk bangun pagi sudah diajarkan dalam Al-Qur’an dan hadis.

Pada sepertiga malam terakhir, umat muslim dianjurkan untuk bangun kemudian melaksanakan sholat tahajud dan dilanjutkan dengan berdoa.

Umat muslim juga diwajibkan bangun pagi untuk melaksanakan salat subuh. Selain itu, ada juga ibadah sunah di pagi hari, yaitu salat dhuha.

Dari perintah yang sudah diajarkan dalam Islam, seharusnya kita sadar dan paham bahwa Islam adalah agama yang sempurna.

Segala sesuatunya sudah diatur sedemikian rupa dengan sangat baik, tetapi kita jarang mengetahui tujuan dan manfaat dari ajaran-ajaran tersebut.

Manfaat dari ajaran Islam tersebut justru dibuktikan oleh orang-orang di luaran sana. Salah satunya melalui buku The 5 AM Club yang membahas tentang bangun pagi ini.

Indahnya Aturan dalam Islam

Begitulah keindahan Islam yang bisa kita rasakan. Pengaturan alam semesta ini sudah berada dalam genggaman-Nya.

Tuntunan dan ajaran-Nya sudah dijelaskan dalam Al-Qur’an dan hadis sejak zaman dulu, bahkan sebelum buku-buku best seller yang kita baca diterbitkan.

Mungkin karena bahasa dalam Al-Qur’an termasuk berat, banyak dari kita belum mampu meresapi nilai-nilai di dalamnya.

Padahal, sudah Allah jelaskan pula bahwa siapa saja yang ingin mempelajari Al-Qur’an untuk dijadikan sebagai peringatan, maka akan Allah mudahkan (QS Al-Qomar: 22).

Oleh karena itu, taat pada perintah dan ajaran Islam yang sesuai dengan Al-Qur’an dan hadis akan mengantarkan kita pada kehidupan yang nyaman, teratur, dan berkualitas.

Editor: Lail

Gambar: Google