Musik sudah membuktikan eksistensinya sebagai bagian hidup dan lekat dengan kehidupan manusia. Kita sama-sama tahu bahwa musik bukan kebutuhan utama layaknya makan atau minum. Akan tetapi, saat ini siapa yang tidak suka mendengarkan musik? Bahkan, para peneliti baru-baru ini mengkaji bahwa musik favorit dapat menjadi cerminan karakter atau mood seseorang.

Tentu, musik bukan hanya sebatas alunan nada, tetapi musik memiliki banyak makna bagi komposer, musisi, vokalis, pendengar, hingga penggemar fanatik sebuah genre musik. Sejalan dengan perkembangan era, musik juga bertransformasi dan memiki aneka ragam genre.

Dampak Musik terhadap Mood

Keunikan musik terletak pada kemampuannya dalam memberikan dampak yang luar biasa bagi emosi (mood) seseorang. Di samping itu, musik (lagu) mengandung rangkaian kata yang memiliki makna dan interpretasi mendalam. Iringan alat instrumen pada lagu juga bisa mengundang suasana yang sangat mendukung. Oleh karena itu, hampir semua ekspresi real perasaan manusia dalam kehidupan bisa dituangkan lewat karya-karya musik para pekerja musik.

Nyatanya, musik memang mampu memengaruhi pusat emosi yang ada di otak manusia. Valorie Salimpoor yang merupakan seorang ahli saraf dari McGill University telah mempelajari kaitan otak dengan musik. Menurutnya, mendengarkan nada-nada tunggal tidak akan mampu mengahadirkan kesenangan. Akan tetapi, jika suara-suara tersebut diorganisasikan dalam sebuah aturan tertentu, maka hal tersebut akan menghasilkan kekuatan yang luar biasa.

Kekuatan luar biasa dari mendengarkan musik, khususnya di pagi hari bisa menaikkan mood kita. Mendengarkan musik di pagi hari bisa membuat kita merasa santai sehingga stres akan berkurang. Memutar musik yang dimaksud di sini, tentu saja musik yang sesuai dengan selera kita. Musik tersebut dapat memberikan tenaga dan energi semangat sehingga membuat mood kita akan naik. Perasaan nyaman yang timbul di pagi hari itulah yang akan membuat kita ceria dan siap untuk menghadapi hari.

Maka dari itu, cobalah untuk mendengarkan musik meski hanya beberapa menit saja sebelum pergi ke sekolah, bekerja, ataupun melakukan aktivitas lainnya. Menjadikan musik sebagai terapi diri di pagi hari dapat memberikan banyak energi positif terhadap pribadi. Bila terapi ini cocok dengan diri kita, maka satu lagi referensi bagi kita untuk mulai meningkatkan kualitas kehidupan, karena mendengarkan musik dengan cara demikian sangat bermafaat bagi pola pikir dan kesehatan.

Editor: Nirwansyah

Gambar: Kompas.com