Untung menunjang gaya hidup sehat tentunya kamu nggak boleh lupa buat olahraga. Olahraganya bisa apa aja, bisa futsal, basket, lari, hingga gym. Nah, salah satu industri olahraga yang paling maju dan digemari banyak orang adalah fitness alias gym. Industri fitness dari dulu digandrungi banyak orang karena punya banyak kelebihan yang cocok banget dilakukan untuk kamu-kamu yang gak suka basa-basi. Berikut ini alasannya.

#1 Waktunya fleksibel

Alasan pertama kenapa olahraga di gym cocok dilakukan oleh orang yang gak suka basa-basi adalah perkara waktu. Kalau kamu main futsal atau main basket, kamu hanya bisa bermain pada waktu tertentu saja sesuai waktu sewa lapangan futsal maupun lapangan basket tempat kamu bermain. Kalau kamu booking lapangan selama dua jam dari pukul 7 malam hingga pukul 9 malam, ya kamu cuma bisa main dalam rentang waktu dua jam saja. Beda cerita kalau lapangan futsal atau lapangan basket tempat kamu bermain milik pribadi ya.

Sedangkan kalau kamu latihan di gym, kamu bisa latihan jam berapapun selama gym tempat kamu berlatih buka. Kamu mau latihan pukul 6 pagi saat kamu baru bangun tidur, bisa! Kamu mau latihan jam 5 sore saat kamu baru pulang kerja juga, bisa! Kamu mau latihan jam 12 siang saat jam istirahat kantor pun, bisa! Fleksibel banget masalah waktu.

#2 Olahraga gym bisa latihan sendirian

Alasan kedua kenapa olahraga di gym cocok dilakukan oleh orang yang yang gak suka basa-basi adalah kamu bisa latihan seorang diri jika kamu sudah tahu dasar-dasar teknik mengangkat beban yang baik dan benar. Kalaupun kamu gak mau latihan angkat beban di gym tempat kamu berlatih, kamu juga bisa melakukan olahraga cardio dengan lari di treadmill ataupun bersepeda di mesin sepeda statis.

Beda cerita kalau kamu latihan futsal atau latihan basket, kamu harus menunggu seluruh teman-teman kamu buat hadir terlebih dahulu di lapangan yang kamu sewa baru kamu bisa main. Keburu gondrong atuh kalau harus nungguin seluruh teman-teman kita buat hadir baru bisa main? Pasti selalu ada yang ngaret karena baru pulang kerja, ada yang ngaret karena macet, sampai ada yang ngaret karena hujan deras. Hadeuh, PR banget sumpah! Kalau kata orang Sunda mah, jadi patunggu-tunggu mau main teh!

#3 Minim basa-basi

Alasan ketiga kenapa olahraga di gym cocok dilakukan oleh orang yang gak suka basa-basi adalah karena kamu gak perlu banyak berbasa-basi dengan orang yang gak kamu kenal. Kamu gak perlu banyak basa-basi dengan orang lain.

Kalau kamu latihan futsal, latihan basket, atau olahraga lainnya yang harus rame-rame mau gak mau kamu harus banyak basa-basi dengan orang lain. Datang ke tempat latihan bukannya olahraga malah lebih banyak ngobrolnya. Setelah latihan pun bukannya istirahat supaya pemulihan otot bisa lebih optimal malah diajakin nongkrong atau ngopi.

Bukannya makan-makanan sehat supaya tubuh bisa lebih sehat dan bisa mencapai target bodygoals malah diajakin makan makanan junk food. Bagi orang yang gak suka basa-basi, tentu saja hal tersebut sangat melelahkan. Bagi yang mau mencapai target bodygoals tertentu tentu saja hal tersebut jadi sia-sia.

Ini berbanding terbalik dengan latihan di gym di mana kamu bisa latihan tanpa harus banyak berinteraksi dengan orang lain karena kamu dibebaskan untuk menggunakan seluruh fasilitas yang ada pada gym tempat kamu berlatih. Selama kamu mematuhi aturan yang telah diberikan dan tidak melanggar norma kesopanan, tentu saja. Kamu juga bisa memilih untuk menggunakan headphone dan mendengarkan lagu kesukaan kamu supaya gak diganggu orang dan gak perlu berinteraksi dengan orang lain di gym.

Buat orang yang berkepribadian introvert, ini surga banget karena kamu gak perlu banyak basa-basi dengan orang lain. Mau latihan setiap hari, mau setiap sesi latihan dilakukan selama lima jam juga gak ada yang melarang. Kamu bisa fokus latihan dengan enjoy!

Itulah beberapa alasan mengapa latihan di gym lebih cocok buat yang gak suka basa-basi seperti saya. Olahraga memang urusan selera. Saya juga suka main futsal atau basket, tapi malah jadi banyak drama dan basa-basi yang bikin saya gak fokus buat olahraga, makanya saya lebih suka buat latihan di gym supaya saya bisa fokus buat olahraga dan gak usah banyak basa-basi dengan orang lain.

Editor: Ciqa

Gambar: google.com