Anak muda zaman now, pasti sudah tidak asing lagi dengan kata self healing. Self Healing merupakan sebuah proses penyembuhan diri sendiri atas apa yang sedang dialami. Penyembuhan atas luka batin maupun mental seseorang. Biasanya self healing dilakukan setelah putus cinta, mendapat tekanan dilingkungan keluarga, maupun dilingkungan luar. Dengan melakukan self healing, seseorang berharap dapat menyembukan luka maupun duka yang sedang dialaminya. Mendapatkan ketenangan serta kedamaian kembali dalam hidup. Lalu, gimana sih caranya self healing?

Cintai Diri Sendiri

Cinta dengan diri sendiri atau biasa disebut dengan self love, membuktikan bahwa kita sudah mengenal dan menerima diri sendiri. Mengenal sifat maupun sikap diri sendiri. Dapat menerima segala kekurangan maupun kelebihan yang ada pada diri sendiri. Serta memaafkan kesalahan yang telah dilakukan oleh diri sendiri. Jangan pernah membanding-bandingkan apa yang kita punya dengan apa yang orang lain punya. Dengan begitu, diri kita akan jauh dari kata “insecure“ yang berpotensi menjadi penyebab dari luka batin maupun mental. Stop Insecure Guys, mari bersyukur!!! Selalu ingat yaa, bahwa setiap orang mempunyai kekurangan, kelebihan serta keunikannya masing-masing. Dengan begitu, kita semua harus bersyukur atas apa yang telah kita miliki tersebut.

Perbanyak Kegiatan Positif

Self healing bisa dilakukan dengan cara mencari kegiatan yang dapat membuat kita lupa akan luka yang sedang dirasa. Dengan cara memperbanyak kegiatan positif, tentunya perlahan-lahan akan membuat kita sembuh atau lupa dengan luka batin maupun luka mental yang sedang dialami, karena kita telah disibukan serta dibuat nyaman oleh kegiatan yang telah atau sedang kita lakukan. Kegiatan positif yang bisa kita lakukan yaitu melakukan sebuah hobi. Tentunya hobi kita semua, berbeda-beda yaa guys… Ada yang hobi memasak, berkebun, melukis, bermusik, dan masih banyak lagi. Dengan sering atau perbanyak melakukan hobi, maka diri kita akan lebih banyak melakukan sesuatu yang kita sukai serta waktu kita tidak akan terbuang sia-sia dengan begitu saja. Yukk, lakukan hobi mu… Guna menyembuhkan luka mu!!! 🙂

Rutin Berolahraga

Mengumpulkan niat untuk berolahraga merupakan sesuatu hal yang lumayan sulit tentunya, apalagi jika kita sedang badmood. Tetapi, banyak orang yang mengatakan bahwa dengan berolahraga dapat membuat suasana hati serta pikiran kita jauh lebih tenang. Tentu, karena olahraga merupakan kegiatan yang menyehatkan serta menguatkan tubuh manusia. Kegiatan yang melibatkan fisik dan dapat dilakukan dengan tujuan menghibur diri. Jadi, rutin berolahraga bisa menjadi salah satu cara kita untuk menyembuhkan luka diri sendiri.

Semangat Meraih Cita-cita

Banyak sekali orang-orang yang melakukan self healing dikarenakan mendapat tekanan dari lingkungannya. Tekanan dalam lingkungan keluarga, lingkungan kampus atau sekolah bahkan lingkungan tetangga sekitar rumah. Entah seseorang tersebut direndahkan maupun diasingkan. Murung atau hanya berdiam diri di kamar saja tidak membuat kamu lupa atau sembuh dari luka tersebut. Bantah omongan orang diluar sana yang meremehkanmu, dengan membuktikan bahwa kamu bisa berprestasi. Dengan cara tidak pernah menyerah atas segala impian atau cita-citamu. Selalu semangat dan pantang menyerah untuk meraihnya. Itulah penyembuhan diri terbaik yang telah kamu lakukan. Semangattt yaa guys, untuk meraih cita-cita!!!

Berkunjung ke tempat favorite

Mengunjungi tempat favorite dapat dijadikan opsi atau pilihan untuk melakukan self healing, dengan alasan bahwa pergi ke suatu tempat dapat membuat diri kita merasa jauh lebih tenang, jernih dalam berpikir serta merasa tidak sendirian. Tempat yang bisa kita kunjungi saat self healing tidak selamanya tempat yang tenang atau jauh dari keramaian yaa guys…. Karena banyak sekali orang yang lebih menyukai keramaian dibandingkan kesunyian. Sesuaikan dengan kesukaan diri kita sendiri, agar self healing pun akan berhasil.

So, Temukan Self Healing Terbaikmu!!! 😉